Lista de frutas y verduras que pueden curar la artritis

 Los vegetales y las frutas nos benefician la salud y nos pueden curar la artritis reumatoide

    En este artículo les quiero mostrar algunas de mis más efectivas recetas para tratar los síntomas que producen la artritis reumatoide. Las plantas son los productores químicos más grandes de la naturaleza. La variedad de compuestos que se pueden encontrar en un alimento de origen vegetal es infinitamente mas abundante en comparación con los nutrientes que se encuentran en los alimentos de origen animal. El cuerpo necesita de los nutrientes de las plantas ya que no puede producirlos por sí solo. Es muy importante que las personas consuman muchas frutas y verduras en su dieta, principalmente si se padece de alguna enfermedad como la artritis donde la dieta es un factor muy importante en el avance de la enfermedad.

¿Que frutas y verduras curan la artritis? | Lista de frutas y verduras que curan la artritis

    La artritis es una enfermedad dolorosa, que se caracterizar por la inflamación de las articulaciones y que afecta a los hombres y mujeres de todas las edades. Se trata de la desintegración progresiva del cartílago, que normalmente actúa como un amortiguador para las articulaciones que recubren. 

    Hay un máximo de cien tipos de artritis, que van desde enfermedades auto-inmunes como la artritis reumatoide, hasta enfermedades degenerativas como la artrosis, que es más frecuente que afecte a la mayoría de las personas de edades avanzadas. Algunas formas de artritis pueden incluso afectar a los niños, como la artritis juvenil (VER ARTÍCULO ARTRITIS JUVENIL).

     Las articulaciones afectadas por la artritis pueden tener movimiento limitado, debido a la rigidez que produce la enfermedad, y en casos graves pueden deformarse en apariencia. Las articulaciones afectadas por la artritis pueden mostrar signos como una elevada temperatura, en comparación con otras articulaciones del cuerpo sanas. Además, las articulaciones afectadas pueden mostrar tonos rojizos e hinchazón.

    Muchas plantas contienen compuestos antiinflamatorios potentes que pueden ayudar a reducir drásticamente los síntomas de la artritis reumatoide. La dieta estándar "occidental", que incluye una gran cantidad de alimentos pro-inflamatorias tales como la carne roja, productos lácteos, granos refinados y procesados, y azúcar refinada, se sabe que promueven el avance de la artritis. Una dieta en torno a las frutas y verduras ayuda a prevenir las enfermedades crónicas, incluyendo ciertas condiciones artríticas.

¿Que frutas y verduras curan la artritis?

 A continuación, una lista de las frutas y verduras que han demostrado ser eficaz en el tratamiento para las personas con dolor de la artritis

• jengibre 
• piña ( VER ARTÍCULO PIÑA PARA LA ARTRITIS )
• pomelo
• arándanos
• papaya
• Espinacas
• uvas ( VER ARTÍCULO UVAS PARA LA ARTRITIS )
• ciruelas
• peras
• col rizada
• berza
• col china
• guindas
• frambuesas
• coliflor
• fresas
• granada
• cebollas
• manzanas ( VER ARTÍCULO MANZANA PARA LA ARTRITIS )
• zanahorias
• ajo
• remolacha
• lechuga

    Seguramente que esta lista de frutas y verduras te pueden servir para que tu mismo puedas elegir cuales son las que mas te gustan y puedas incluirlas en tu dieta para que hoy comiences a cambiar tu alimentación prestando atención en las cosas que te benefician o te perjudican con respecto a la artritis. Te recomiendo que veas el artículo DIETA PARA LA ARTRITIS que te puede servir para entender que alimentos te pueden perjudicar la salud y los síntomas de la artritis y cuales alimentos te pueden curar de este enfermedad.

¿Que frutas y verduras curan la artritis? | Lista de frutas y verduras que curan la artritis

    ¿Cómo puedo incluir esta lista de frutas y verduras que curan la artritis a mi dieta?

    Esta lista de frutas y verduras que curan la artritis es muy extensa, entonces uno se puede llegar a preguntar, ¿cómo puedo agregarlas a mi dieta?

    La manera más practica y deliciosa de consumir estos alimentos es procesarlos y hacerlos jugo. De esta manera podremos alimentar a nuestro cuerpo con los nutrientes de estas frutas y verduras, y además, también estaremos hidratando nuestro cuerpo, ya que son alimentos con un alto porcentaje de líquidos.

    Si quieres algunas recetas muy efectivas de jugos para el tratamiento de la artritis te recomiendo que veas el ARTÍCULO 5 JUGOS PARA CURAR LA ARTRITIS.

    Espero que esta información te haya sido útil, recuerda y ten en cuenta siempre que la dieta es un factor muy importante si se padece de artritis, es necesario que planees bien tu alimentación tratando de incluir una amplia selección de alimentos beneficiosos para la artritis. 

   ¿Todavía no te has curado de la artritis?

    Te comento que en este blog puedes ver una guía muy completa acerca de la artritis reumatoide, cuales son sus causas, cuales son los síntomas, y como podes curar a esta enfermedad. Es una guía muy útil que te va a servir para orientarte. Puedes visitar la guía desde este enlace CURA NATURAL PARA LA ARTRITIS GUÍA