¿Qué es la artritis?
La artritis reumatoide es una enfermedad que se caracteriza por la inflamación de las articulaciones. Esto se debe a que el cartílago de amortiguamiento, que se encuentra en los extremos mas distales del hueso, se desgasta por un proceso que el propio organismo provoca. Hay veces que por diversos factores como la alimentación, las células de nuestro sistema inmune atacan a nuestro propio cuerpo, destruyendo los tejidos como el cartílago de las articulaciones. Esto provoca la inflamación, el dolor y la rigidez que tanto afectan a los pacientes con artritis. ¿Haz leído el artículo LISTA DE FRUTAS Y VERDURAS QUE CURAN LA ARTRITIS?El jengibre como remedio natural para el artritis
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| Remedios naturales para el artritis |
El jengibre es generalmente considerado como una especia,
muy usada en platos asiáticos. Resulta que el jengibre contiene una serie de
agentes naturales antiinflamatorios extremadamente potentes. Estas sustancias
son fitonutrientes llamados gingerol. Los fitonutrientes son una parte del
sistema inmunitario de la planta para protegerla de todo, desde insectos hasta
enfermedades, calor excesivo y a los contaminantes.
Los fitonutrientes
están asociados con la prevención y el tratamiento de algunas enfermedades,
incluyendo el cáncer, así como enfermedades cardiovasculares, la diabetes e
hipertensión. El gingerol, el agente activo en el jengibre, es eficaz en la
lucha contra las náuseas y el mareo por movimiento.
El gingerol también alivia las migrañas y se cree que es
eficaz en la protección del estómago de úlceras, así como aumentar la capacidad
de lucha contra los parásitos. El jengibre ha demostrado ser tan eficaz que es
considerado un remedio natural para la artritis.
No es sorprendente que la capsaicina, un pariente químico de
gingerol, se ha encontrado como un agente tópico en cremas para aliviar el
dolor de la artritis. Según un estudio de la Universidad de Oxford
cerca del 40% de los pacientes con artritis reducen su dolor luego de
tratamientos con gingerol.
Otra interesante correlación fue encontrada en el Nuevo
Centro de Inglaterra para Dolor de Cabeza. Los pacientes experimentaron una
disminución en la intensidad de las migrañas después de aplicar la crema de capsaicina
en el interior de sus fosas nasales.
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| Remedios naturales para el artritis |
El jengibre se ha demostrado ser más eficaz que cualquier
otro medicamento, y sin sus efectos secundarios muy perjudiciales. Sin embargo,
el jengibre no es la única forma natural de combatir la artritis con nutrientes.
Otra especia, la cúrcuma, que es un ingrediente del curry, tiene efectos
similares a jengibre. La curcumina, un componente activo de la cúrcuma, ha
demostrado aliviar las condiciones inflamatorias de la artritis reumatoide.
El aceite de pescado y aceite extra virgen de oliva tienen
antiinflamatorios naturales. El pescado, especialmente pescado graso como el
salmón y el arenque, tienen altas concentraciones de omega-3, buenos
antiinflamatorios naturales para el tratamiento contra la artritis.
Puede ser conveniente incorporar la linaza o suplementos de
aceite de linaza para el consumo de ácidos grasos omega-3, si tú no estás comiendo
suficiente pescado. He ido incorporando todos estos alimentos en mi dieta de
cada día y he descubierto que estoy casi libre del dolor de la artritis. Puedes leer este artículo acerca de LOS BENEFICIOS DE LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3
Tú también tienes que
incorporar estos alimentos y consejos para mejorar tu salud, olvidarte de la
artritis y comenzar a vivir una vida plena sin el sufrimiento causado por esta
enfermedad.
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