Más y más personas están tomando
suplementos de omega-3 para la artritis. Los estudios muestran ahora que
los omega-3 y el alivio de la artritis van de la mano.
Pero ¿por qué? ¿Cómo funciona exactamente omega-3 aliviando los síntomas de la artritis?
 |
| La mayoría de los pescados azules contienen omega-3 |
Bueno, depende de qué tipo
de artritis tienes. El Omega-3 no va a ayudar con todos los tipos.
Sin embargo, ayudará con algunos
de los tipos más comunes de artritis. Esto es debido a que en muchos
casos de artritis, la inflamación es la culpable de tanto sufrimiento. Las
articulaciones inflamadas crean dolor y rigidez, que es el resultado final de
la artritis.
El dolor y la rigidez y la falta
de amplitud de movimiento le roban a la gente su disfrute de la vida.
¿Quién puede vivir con alegría
cuando están en dolor constante?
 |
| Suplementos de aceite de pescado |
El Omega-3, especialmente de alta
calidad como el de los suplementos de aceite de pescado cargados en omega-3,
son naturales anti-inflamatorios muy potentes. En pocas palabras, ayudan a
contrarrestar la inflamación de las articulaciones que crean gran parte del
dolor asociado con la artritis.
Ahora, los omega-3 no puede hacer
milagros. Si tienes un caso muy grave de artritis, es probable que
experimente algo de alivio con una alta calidad omega-3 en suplemento de aceite
de pescado, pero no va a deshacerse de todo tu dolor.
Sin embargo, si tú sufres de un
caso moderado de artritis, es probable que experimente un mayor sentido de
alivio ya que tu inflamación no es tan grave todavía.
Además de los suplementos de
ácidos grasos omega-3, debes tratar de eliminar los alimentos de tu dieta que
ayudan a crear la inflamación.
 |
| El salmon tiene altos contenido de omega-3 |
Algunas de las causas más
comunes son: alimentos procesados, alimentos fritos, las comidas rápidas, los
granos, como el arroz blanco, el pan blanco y la pasta. Esto por supuesto
incluye alimentos como las donas, bagels, y muchas otras cosas que muchos
occidentales consideran grapas.
No va a ser fácil cambiar tu
dieta, pero si tus dolores de la artritis están molestando bastante, deberás
hacer el cambio.
Con un cambio en la dieta de las
elecciones más saludables: mucho más verdes frondosos, huevos, carnes
alimentadas con pasto, frutos secos y semillas, etc., y un suplemento de
calidad de aceite de pescado, lo más probable es que la experiencia con el
omega-3 y el alivio del dolor de la artritis mejore considerablemente tu
calidad de vida.
El omega-3 hará mucho para el alivio del dolor, pero recuerda que necesitas un estilo de vida lo más sano posible y que se adapte a tu cuerpo y tu enfermedad.
Existen muchas formas de implementar un estilo de vida sano, pero como estamos hablando de personas que sufrimos de artritis, lo mejor es enfocarnos en nuestra enfermedad, los factores que la favorecen y los factores que pueden ayudar a curarla.
Te comento que existe una guía llamada "Domine Su Artritis", se trata de un libro electrónico de carácter informativo que nos enseña a las personas que sufrimos de artritis a conllevar esta enfermedad.
Es un e-book muy informativo que esta lleno de consejos, métodos y tratamientos naturales para la artritis, de esta manera podemos reemplazar los medicamentos por alimentos con propiedades des-inflamatorias naturales.
Si quieres saber más acerca de esta guía puedes visitar el siguiente enlace--> TRATAMIENTO PARA LA ARTRITIS REUMATOIDE
El omega-3 hará mucho para el alivio del dolor, pero recuerda que necesitas un estilo de vida lo más sano posible y que se adapte a tu cuerpo y tu enfermedad.
Existen muchas formas de implementar un estilo de vida sano, pero como estamos hablando de personas que sufrimos de artritis, lo mejor es enfocarnos en nuestra enfermedad, los factores que la favorecen y los factores que pueden ayudar a curarla.
Te comento que existe una guía llamada "Domine Su Artritis", se trata de un libro electrónico de carácter informativo que nos enseña a las personas que sufrimos de artritis a conllevar esta enfermedad.
Es un e-book muy informativo que esta lleno de consejos, métodos y tratamientos naturales para la artritis, de esta manera podemos reemplazar los medicamentos por alimentos con propiedades des-inflamatorias naturales.
Si quieres saber más acerca de esta guía puedes visitar el siguiente enlace--> TRATAMIENTO PARA LA ARTRITIS REUMATOIDE
No hay comentarios:
Publicar un comentario