El jugo de fruta | Remedios Caseros Para Artritis

5 recetas de jugo para aliviar el dolor de la artritis.

El jugo - Remedios Caseros Para Artritis

El jugo puede ser una forma eficaz de combatir la inflamación y el dolor causado por las condiciones artríticas. Aquí te mostrare una gran variedad de deliciosas recetas para zumos que te podrán ayudar a controlar el dolor de la artritis.



Muchas plantas contienen potentes compuestos anti-inflamatorios que pueden ayudar a reducir dramáticamente los síntomas de la artritis. El estándar de la dieta "occidental" incluye una gran cantidad de alimentos pro-inflamatorias como carne roja, productos lácteos, granos refinados y procesados ​​y azúcar refinada, que se cree y se ha demostrado que promueven las condiciones tales como la artritis. Una dieta construida alrededor de frutas y verduras ayuda a prevenir las enfermedades crónicas, incluyendo ciertas condiciones artríticas.

Estas son algunas frutas y verduras que se creen eficaz para tratar a las personas con dolor de la artritis:

• jengibre
• piña
• papaya
• arándanos
• pomelo
• espinacas
• uvas
• ciruelas
• berza
• castillo
• peras
• bok choy
• guindas
• granada
• coliflor
• frambuesas
• fresas
• cebollas
• manzanas
• zanahorias
• remolacha
• ajo
• lechuga

Los jugos concentrados de los compuestos saludables de estas plantas, te permite beneficiarse de ellas más eficazmente que por el consumo de pequeñas cantidades de la fruta entera o vegetal. Al aprovechar los poderosos antioxidantes y enzimas de frutas y verduras crudas, utilizando estas recetas de jugo para la artritis puede aumentar su movilidad articular y la comodidad y reducir la hinchazón.

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También puede aumentar la eficacia anti-inflamatoria de su receta del jugo mediante su mezcla con té verde, aceite en bruto prensado en frío de semillas de lino o aceite de pescado líquido. Todos estos tienen propiedades adicionales que los hacen elementos saludables en una dieta anti-inflamatoria.

El té verde contiene epigalocatequina-3-galato (EGCG), que ha demostrado ser útil en el tratamiento de la artritis reumatoide.

El lino y aceites de pescado contiene ácidos grasos omega 3 que son útiles para una variedad de condiciones que incluyen diversas formas de artritis. Estos también se pueden mezclar con zumos frescos.

Las siguientes recetas de jugos para la artritis se pueden hacer fácilmente utilizando exprimidores eléctricos.

Piña, zanahoria y apio Jugo

5 zanahorias

2 tallos de apio

4 rodajas de piña

1 cucharadita de jugo de limón

Jugo de naranja y papaya

¼ papaya, pelada

1 naranja grande, pelada

Jugo de arándano y papaya

2 tazas de arándanos

¼ papaya, pelada

Jugo de Zanahoria y brócoli

1/2 taza de brócoli fresco, cortado en trozos

3 zanahorias medianas, sólo raices

1 manzana, con el núcleo eliminado

1/2 limón, pelado

Jugo de granada, cereza y manzana

2 tazas de guindas

1 granada, sin piel

1 manzana, con el núcleo retirados

Para cada receta, simplemente pon todos los ingredientes en una licuadora y bébelos bien frescos.

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 Muchas de las recetas más exitosas provienen de la experimentación, así que no tenga miedo en usar la lista de frutas y verduras de arriba para llegar a ideas para la combinaciones de jugos nuevos. Inventas un jugo con sabor fantástico y al mismo tiempo que te proporciona un gran alivio para tus doloridos y rigidez en las articulaciones!

 El jugo te ayudará mucho a aliviar los síntomas de la artritis, pero si los complementas con una dieta y un estilo de vida sano, podrás curar casi completamente la enfermedad.

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